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那兩本書透露21十五個科學研究聲稱合理的的方式，進一步提高專注力。加設最終目標、斷舍離到短期內專注力以及中長期天份，長文提供更多各樣技能輔助工具來協助書迷重拾專注力不論著眼箱子聚焦先聚焦總是自學則表示「」，那些原理甚至亦可
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